Olvídate del vasito con todos los cepillos
Nuestro compañero Jose, higienista bucodental, experto en todo lo referente a la higiene dental y prevención, nos da unos pequeños consejos sobre cómo guardar correctamente nuestro cepillo de dientes.
Debemos desterrar de una vez por todas el típico vasito encima del lavabo donde guardamos los cepillos de todos los miembros de la familia y que, en muchas ocasiones, sirve además como vaso de enjuague compartido. Este es el entorno perfecto para que proliferen gérmenes y bacterias y pasen de un cepillo a otro.
En posición vertical y sin capuchón
La forma ideal de guardar el cepillo de dientes es en posición vertical y sin capuchón para que se seque bien y se mantenga aireado. La humedad es un medio propicio para el desarrollo de gérmenes. Mejor mantenerlo alejado de los elementos que generan aerosoles, especialmente el wc, ya que hay estudios que demuestras que los areosoles que se producen al vaciar la bomba del inodoro pueden acabar en tu cepillo. Así que como prevención debemos tirar siempre de la cadena con la tapa bajada y guardar el cepillo lo más alejado de este.
Guarda siempre tu cepillo bien limpio
Cuando termines de lavarte los dientes enjuágalo con abundante agua y es muy importante que lo sacudas. Nunca utilices agua muy caliente ya que eso podría deformar las cerdas. Además es recomendable es que te laves las manos con agua y jabón antes y después de usarlo.
En el caso de los cepillos eléctricos es importante que además del cabezal limpies bien el mango y la parte metálica donde se inserta el cabezal.
Cambia tu cepillo tras un proceso infeccioso
Independientemente del tiempo que lleves usando tu cepillo si has sufrido un proceso infeccioso (fiebre, anginas, aftas) debes desecharlo y sustituirlo por uno nuevo.
La recomendación habitual a la hora de renovar el cepillo es cada tres meses, aunque depende del uso que le des, la fuerza con la que te cepilles… Hay veces en la que se desgasta antes así que no debemos esperar tres meses para hacerlo si vemos que está muy desgastado.